2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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879 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 34.55g | 탄수화물: 115.16g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası, Makarna. 간식/기타: Kandil Simidi, Kandil Simidi, Kandil Simidi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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