2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1850 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 232.76g.
아침 식사: Schwartau Schoko Mac, Mayo Feinkost Farmersalat Leicht, REWE Bäcker Brötchen, Tassimo Milka. 점심 식사: Gut & Günstig Cola Ice, Heinz Tomato Ketchup, Cocktailtomaten, Vollkorntoast, Ei, Ja! Milch 3,5%. 저녁 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Deutscher Gouda, Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Golden Toast Vollkorn Toast, Mayo Feinkost Farmersalat Leicht, Aldi Gourmet Salami, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Danone Fruchtzwerge Maxi. 간식/기타: Gut & Günstig Frikadellen, Moritz Eiskonfekt, Gut & Günstig Cola Ice. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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