2012년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 24일:
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1274 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 103.34g | 탄수화물: 103.67g.
아침 식사: Sprouted Bread, Apple, Green Tea, vegeGreen, 100% Whey Protein Powder. icecream. 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. 간식/기타: Apples, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), almond butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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