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Da ist die 7 ja endlich und gar nicht mal so knapp. Ich freue mich gerade so 😊. Mein Zielgewicht habe ich damit eigentlich erreicht. Ich muss aber sagen, dass ich mich noch nicht fertig fühle. 5 bis 10 Kg dürfen auf jeden Fall noch weg. Also geht's weiter
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1936 kcal
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지방: 82.18g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 220.55g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Pesto, REWE American Sandwich, Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 점심 식사: Olivenöl, Bofrost Gemüsefrikadellen, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Rucola, Rote Paprika, Kirschtomaten, REWE Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), Mozzarella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pizzateig. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Käsekuchen ohne Boden, REWE Bio Cashew-Krokant-Riegel. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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