2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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1612 kcal
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지방: 79.78g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 148.12g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком, 36 Копеек Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Морковь, Лук, Говяжий Фарш, Красная Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Голубика, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле с Зеленью, Свинина Запеченая. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Мандарины, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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