2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1478 kcal
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지방: 63.49g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 176.42g.
아침 식사: Badem, Yeşil Zeytin, Yumurtalı Ekmek. 점심 식사: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ekşili Köfte, Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade, Tadım Kavrulmuş Mısır, Nescafe Sade, Nescafe Sade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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