2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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609 kcal
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지방: 10.59g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 77.04g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Granny Smith Apples, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, SPAR Baby Marrow, Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, SPAR Baby Marrow, Chicken Breast, Onions. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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