2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
|
1581 kcal
|
지방: 78.42g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 135.62g.
아침 식사: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Творожное Суфле. 점심 식사: Окей Груша Конференс, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Шампиньоны, Перловый Суп. 저녁 식사: Три Кота Салат из Цветной Капусты, Яичный Омлет, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Кефир 1%, Дикси Чернослив без Косточки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|