O_kroshka님의 저널, 2017년 03월 29일

2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 15.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
1655 kcal 지방: 80.85g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 158.76g.   아침 식사: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко Айдаред, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Merci Конфеты, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Картофель с Куриным Бедром в Сметане. 저녁 식사: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Картофель с Куриным Бедром в Сметане. 간식/기타: Merci Конфеты, Яблоко Айдаред. 더보기
2107 kcal 운동: 요리 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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