2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1597 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 204.24g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Зерновой, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Картошка Вареная. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Салат Рыбный. 간식/기타: Eco Botanica Зефир, FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Яблоко, Questbar Протеиновый Батончик. 더보기
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1670 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 교육 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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