2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
|
2474 kcal
|
지방: 189.37g | 단백질: 163.43g | 탄수화물: 39.62g.
아침 식사: Yeşil Biber, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Avokado, Brüksel Lahanası, Ekici Hellim Peyniri, Ispanak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Topi, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Zeytinyağı. 점심 식사: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 저녁 식사: Maydanoz, Dereotu, Marul, Atlantic Uskumru, Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Bıldırcın Yumurtası, Yumurta. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|