2010년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 1일:
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1318 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 217.63g.
아침 식사: Sparkling Water Beverage - Strawberry, weight control maple & brown sugar oatmeal. 점심 식사: Lean Cuisine Chicken with Almonds. 저녁 식사: Zesty Italian Dressing, cherry tomatoes, lettuce, Light Chicken Noodle soup. 간식/기타: rold gold pretzels, Skinny Cow Chocolate Ice Cream Sandwich, 100 Calorie Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps, Kit Kat. 더보기
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2257 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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