2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
|
1004 kcal
|
지방: 23.57g | 단백질: 43.12g | 탄수화물: 155.98g.
점심 식사: Carley's Soft Baked Lemon Cookies, Tomato Soup (Prepared with Water), Couscous (Fat Added in Cooking), Spanish Rice, Boca Meatless Ground Crumbles. 저녁 식사: Trader Joe's Blood Oranges, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 간식/기타: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. 더보기
|
|
3617 kcal
|
운동:
섹스 - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 배구 - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
|