2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
|
1140 kcal
|
지방: 39.07g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Water, Instant Breakfast Rich Milk Chocolate. 점심 식사: water, clementine, Fresh Mixers Pasta Margherita. 저녁 식사: Hot Dog, Macaroni & Cheese, Green Beans. 간식/기타: Peanut Butter Cups (Miniatures), clementine, Water, banana. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|