2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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1364 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 184.96g.
아침 식사: Банан, Чай, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Хлебец, Лечо, Чай, Гречневый Суп. 저녁 식사: Шоколадная Колбаса, Вареное Яйцо, Чай, Сарделька. 간식/기타: Обычные Блины, Гематоген. 더보기
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1702 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 윗몸일으키기 - 8 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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