2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
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1833 kcal
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지방: 139.66g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 37.47g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter. 점심 식사: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Ja! Speisequark 40%, Aldi Mascarpone, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Naturacereal Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Grüne Paprika, Rote Paprika, Tzatziki, Schafskäse, Schweinelende (Filet, Nur mager). 간식/기타: Aldi Mandeln, Walnüsse. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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