2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
|
824 kcal
|
지방: 33.09g | 단백질: 28.84g | 탄수화물: 73.28g.
아침 식사: Baie de Goji, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes. 점심 식사: Vin de Table Blanc, Auchan Gruyère, Crème (Moitié-Moitié), Oeuf, Endives Braisées. 저녁 식사: Picard Potage aux 4 Légumes Bio. 더보기
|
|
3257 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|