2017년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 28일:
|
1444 kcal
|
지방: 63.84g | 단백질: 41.22g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: Русский Гематоген Гематоген Детский, Кофе с Молоком, Банан. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Ванильное Мороженое, Кофе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами, Рис с Овощами, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Агуша Кефир 3,2%, Конфи Крекер Рыбки с Луком. 더보기
|
|
1635 kcal
|
운동:
элипс.тренажер - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|