80,5
|
40.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
|
577 kcal
|
지방: 4.12g | 단백질: 13.35g | 탄수화물: 32.61g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Repollo Morado, Rúcula, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. 간식/기타: Pan Integral Casero 1, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
|
|
1309 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|