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Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit. Mal was neues ausprobieren, aber Ei ist in jeder Form lecker. 😎
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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817 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 31.13g | 탄수화물: 92.78g.
아침 식사: Senf, American Style Bacon, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Rote Paprika. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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2424 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 10 분, 버피테스트 - 15 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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 댓글
2017년 03월 27일 작성이: Viviace
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Ja, genau. Toastmuffins mit Speck und Eiern drin. Mir persönlich hatte ich etwas zu viel Senf, aber sonst ist es mal ne gute Abwechslung
2017년 03월 27일 작성이: Katharina178
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ahaaaa, experimentelles kochen :-)))
2017년 03월 27일 작성이: Ulrich1958
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Bricht der Toast nicht beim Reindrücken?
2017년 03월 27일 작성이: näschen87
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2017년 03월 27일 작성이: marcothebrain
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http://www.chefkoch.de/video/artikel/4623,0/Chefkoch/Gebackene-Toast-Muffins-mit-Ei-und-Speck.html
2017년 03월 27일 작성이: Katharina178
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