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Carb up pra quase 100 g de carbo pra ver se dou uma animada.. 6ta sai pra dar uma corridinha e não segurei o impacto.. corpo cansado. Ontem relax e hj também co batata doce e 3 frutas no dia. Amanhã veremos o resultado
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 27일:
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1458 kcal
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지방: 90.66g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 100.85g.
아침 식사: Óleo de Coco, Gema de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Mostarda Dijon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Ovo, Manteiga (com Sal), Sal, Molho de Tomate, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. 간식/기타: Maracujá, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Pepino (com Casca), Limão, Tirolez Creme de Leite Fresco, Queijo Mozzarella, Carob House Gotas de Alfarroba. 더보기
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