2012년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 23일:
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869 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 36.74g.
아침 식사: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Cajun Blackened Grilled Fillets, gourmet marinated mushrooms, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Grilled Chicken Strips, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings, Kosher Dill Pickles. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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