2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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1317 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 147.34g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Aldi Maelkebotte, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Kaffee. 점심 식사: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 저녁 식사: Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Griechischer Salat. 간식/기타: Orangen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 더보기
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2645 kcal
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운동:
Dart - 2 시간, 15000 Schritte - 10 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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