2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
|
1815 kcal
|
지방: 52.89g | 단백질: 158.46g | 탄수화물: 174.61g.
점심 식사: ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン 牛肉豆腐, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブンイレブン 納豆. 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|