2017년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 26일:
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1564 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 92.15g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 25%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Дикси Рис Пропаренный. 점심 식사: Кефир 2,5%, Рыба на Пару, Пятый Сезон Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом. 저녁 식사: Пятый Сезон Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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