2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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1429 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 152.79g.
아침 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Rispentomaten, Kaffee, Vollkornbrötchen, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 저녁 식사: Roggenbrötchen, Griechischer Salat, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer. 간식/기타: Trader Joe's Nuss-Variation, Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, Kaffee, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 더보기
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2166 kcal
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운동:
7000 Schritte - 10 시간, Dart - 2 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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