2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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1153 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Салат Овощной, Рыба Копченая, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Хлеб Зерновой, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. 점심 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hame Паштет из Индейки, Мария Печенье, Сибас. 저녁 식사: Таежный Дар Напиток, Сыр Гауда, Салат из Морской Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Рахат Рахат Лукум, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 더보기
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2192 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, 가사 - 1 시간, 교육 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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