comi bem e andei pouco... sei lá
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
|
1004 kcal
|
지방: 69.54g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 56.39g.
아침 식사: Suco verde base, Tirolez Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Beterrabas, Fígado de galinha acebolado, Azeite de Oliva, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Abacate, Beterrabas, Suco verde base. 간식/기타: Beterrabas, Suco verde base. 더보기
|
|
2229 kcal
|
운동:
Caminhada intercalada - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|