|
Взвешиваюсь только в спортзале)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 24일:
|
1500 kcal
|
지방: 64.66g | 단백질: 137.46g | 탄수화물: 114.11g.
아침 식사: Ореховая Роща Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметанин Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 점심 식사: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Витебское Молоко Творог 1%, Ореховая Роща Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Сметанин Творог Обезжиренный, Ореховая Роща Миндаль, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|