2012년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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175.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 22일:
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1023 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 84.22g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Flour Tortilla, Red Onions, Baby Spinach, Heat 'n Serve Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Banana. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Cookies 'N Creme. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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