_sand23님의 저널, 2017년 03월 23일

2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.9 kg 지금까지 감소한: 29.1 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:

1188 kcal

지방: 53.12g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 148.60g. 아침 식사: Plátano, Mandarina. 점심 식사: Frutos Mezclados Secos Tostados, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Emperador a la Plancha. 간식/기타: Pan Blanco. 더보기

2332 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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