2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1879 kcal
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지방: 151.26g | 단백질: 99.02g | 탄수화물: 32.78g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Ceres MCT Öl, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kerrygold Butter. 점심 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne. 저녁 식사: Golden Seafood Lachsfilets Natur, All Seasons Rahm-Spinat. 간식/기타: Naturacereal Chia Samen, Milbona Schlagsahne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Aldi Mandeln, Walnüsse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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