2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
|
1460 kcal
|
지방: 33.40g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 192.46g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Alpro Smooth Persikka-Päärynä. 점심 식사: Hunajasinappikastike, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hedelmärahka, Broilerikastike, Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Appelsiinit, Arla Rasvaton AB-Piimä, Herneet, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon. 간식/기타: Reilu Naudan Paahtopaisti, Sämpylä, Banaanit. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|