|
Keine Veränderung
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
|
1660 kcal
|
지방: 52.89g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 251.28g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Kiri Kiri mit Sahne, Marmelade, Graubrot. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, Alnatura Rote Linsen, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Barilla Fusilli, Cappuccino, Banane. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Florette Feldsalat, Alnatura Streichcreme Toskana, Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Kekse, Kiwi. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Vielleicht doch 200kcal zuviel/Tag?
2017년 03월 23일 작성이: marcothebrain
|
Ja, ich werde wohl die Kalorien etwas runtersetzen müssen. So scheint es nicht mehr weiter runterzugehen. Ich werde mal versuchen, weniger ungesunde Snacks zwischendurch zu essen.
2017년 03월 23일 작성이: PonyUndKleid
|
Das wird Dich vermutlich voran bringen! :-)
2017년 03월 23일 작성이: marcothebrain
|
Oha du hast ja schon einen blauen Balken.. Respekt!!! 💪💪👍😁
2017년 03월 26일 작성이: geisterhund
|
Ja :), aber das letzte Kilo will einfach nicht weg...
2017년 03월 26일 작성이: PonyUndKleid
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|