2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1444 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 184.75g.
아침 식사: Carrefour Tartines au Froment, Président Beurre Tendre Doux, Dia Confiture de Fraises Allégée, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Pain Complet. 점심 식사: Activia Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cora Pesto Rosso, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Auchan Salade Mélangée, Champignons, Allaire Betteraves Rouges. 저녁 식사: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant aux Fruits Rouges, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. 간식/기타: Fraises, Miel, Lipton Thé Vert Menthe, Leader Price Petit Beurre. 더보기
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4208 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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