2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1207 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 147.06g.
아침 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Lidl Dattelcherrytomaten. 점심 식사: Gemüsesuppe, Kaffee, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Maelkebotte, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 저녁 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Banane. 더보기
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2472 kcal
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운동:
10000 Schritte - 8 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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