2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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737 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 66.78g.
아침 식사: Козье Мясо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Макдоналдс Салатная Заправка 1000 Островов, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Латте, Макдоналдс Нагетсы. 저녁 식사: Копченый Лосось, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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