2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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1269 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 60.87g.
아침 식사: Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Shad Roe, Sour Dough Bread, Honey, Lemon Juice, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Egg. 점심 식사: Greenseas Tuna Chunks in Springwater, Greek Salad. 저녁 식사: Non Alcoholic Wine, South Cape Sliced Haloumi in Brine, Zucchini, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked). 간식/기타: Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cinnamon Bun. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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