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Vaso de zumo, 2 rebanadas de pan de molde con tomate triturado,aceite y pizca de sal y un rocío de ajo y a merendar!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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2461 kcal
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지방: 92.20g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 350.70g.
아침 식사: DIA Sobaos, DIA Zumo + Leche Caribe. 점심 식사: McDonald's Cono Helado, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Hamburguesa. 저녁 식사: Manzana Golden, Gallina Blanca Tallarines a la Parmesana, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: DIA Zumo + Leche Caribe, Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Pan de Molde Blanco, Manzana Golden. 더보기
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2498 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Como consejo evita el zumo de cartón, azúcares añadidos, sin nutrientes. (el natural también, excesivos azúcares y poca fibra, pero siempre será mejor que de cartón)
2017년 03월 22일 작성이: aryak6
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Pues te digo lo mismo...yo eliminaría todos los zumos envasados y harinas blancas. Las alternativas son o la fruta tal cual o hacerte tu el zumo. Un saludo
2017년 03월 22일 작성이: COLOMETA68
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Lo sé y gracias x el apunte pero habrá gastarlo....todavia estaba rodando x casa xd...jiji.
Lo e leído varias veces x algún comentario sobre todo de Aryak.... ya no entrara en la lista de la compra gracias y saludos!!
2017년 03월 22일 작성이: emayafer
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Con esa actitud lo vas a lograr, Emayafer!!
2017년 03월 22일 작성이: EvaSieteTres
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Es que lo del zumo es una cosa de la que no somos conscientes hasta que nos lo dicen XD y lo del tomatito es una gozada pero entre el pan blanco y el zumo después pasan cosas como "y por qué no bajo si estoy cuidándome" y es por fallo de concepto total u.u
2017년 03월 22일 작성이: aryak6
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