2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
|
1400 kcal
|
지방: 118.45g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 21.46g.
아침 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Intenson Olej Kokosowy. 점심 식사: Biedronka Mleko Świeże Mleczna Dolina 2%, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 42%, Blue Dragon Mleczko Kokosowe, Delecta Żelatyna, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Tesco Mieszanka Owocowa. 저녁 식사: Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Filet z Indyka, Duszony. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|