2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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850 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 36.20g | 탄수화물: 95.19g.
아침 식사: Ananas, Dondurulmuş Ahududu, Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş), Yaban Mersini (Şekersiz, Dondurulmuş), Baltalı Keçi Sütü. 점심 식사: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Keçi Peyniri. 간식/기타: Kivi Meyvesi, Badem. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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