2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1270 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 112.85g.
아침 식사: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 점심 식사: Rote Paprika, Paprikasoße, Aldi Hähnchensteak Paprika. 저녁 식사: Beste Ernte Silberzwiebeln, REWE Hähnchensteaks, Gutes Land Frischkäse Pur, Purland Hackepeter, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Mentos Mint, Brombeeren, Magerquark. 더보기
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안정된 체중
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