2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
|
1341 kcal
|
지방: 50.03g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 138.97g.
아침 식사: Оладьи с Грушей (без Масла), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Кахетинское Масло, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кижуч Стейк (Северные Морепродукты) Запеченый, Спагетти №3 Rummo (Вареные). 저녁 식사: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Меридиан Креветки, Овощи (Морковь, Цв Капуста, Перец, Кабачок) Запеченые с Маслом. 간식/기타: SPAR Фундук Натуральный, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|