|
400 kalori ve doyurucu. :)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
|
992 kcal
|
지방: 36.13g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 126.57g.
아침 식사: Tuz, Toz Biber, Salça, Zeytinyağı, Soğanlar, Yumurta, Balkabağı. 점심 식사: Limon, Tuz, Toz Biber, Lahana. 저녁 식사: Karabiber, Tuz, Salça, Lahana, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Bim Balkaşık, Mis Yarım Yağlı Süt, Elma. 더보기
|
|
 댓글
bu yumurta olayını denemedim abi,bi dahaki alışımda bunuda yapcam bakalım :D böyle bile doyurucu ve güzel duruyo eline sağlık :)
2017년 03월 22일 작성이: Aysgulgndz
|
teşekkür ederim. mutlaka dene diyorum. önce çok az tereyağı ile soğan , kabak, salça ve toz biberi kızartıyorsun. tereyağını çok az koyuyoruz. artık tavadan dumanlar çıkmaya başladığında bir miktar kaynamış su ekliyoruz. su salça ve toz biberle iyice karışıp kaynamaya devam ederken yumurtaları kırıyoruz. istediğimiz kıvaa gelince altını kapatıp sıcak sıcak götürüyoruz :)
2017년 03월 22일 작성이: edndgn
|
abi okurken bile yemiş kadar oldum, fotoğrafıyla paylaşıcam inşallah :D
2017년 03월 22일 작성이: Aysgulgndz
|
Süper ellerinize sağlık 😊
2017년 03월 22일 작성이: burcubeslen
|
@Aysgulgndz tamam bekliyorum fotoyu :)
@burcubeslen teşekkür ederim :)
2017년 03월 22일 작성이: edndgn
|
sayın @edndgn neden hep kabak oluyor menülerinizde? diğer sebzeleri pek göremiyoruz?
2017년 03월 22일 작성이: ÜmitDeniz
|
Sevgili @ümitDeniz mutlaka diğer sebzeleri de yiyorum. ancak kabak pek yemeklerde kullanılmayan bir sebze olduğu için " ne yesemde doysam ama kalorisi az olsa" diyen insanlara bir alternatif olarak önermek maksadı ile çoğunlukla kabak paylaşımı yapıyorum.
2017년 03월 22일 작성이: edndgn
|
@edndgn İyi ediyosun abi, hep ayni seylerden sklıyoruz boyle farkli tarifler iyi oluyor ;)
2017년 03월 22일 작성이: Aysgulgndz
|
2017년 03월 22일 작성이: edndgn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|