Ура! Дюфастона нет, начало цикла - вес идёт вниз. А то - как то тяжело
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1152 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 107.55g.
아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Яблоко, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Майонез (Низкокалорийный), Bonfesto Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 더보기
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2145 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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