2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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573 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 45.09g.
아침 식사: Зеленый Чай, Омлет с Молоком. 점심 식사: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Ашан Котлета Натуральная Телячья, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 더보기
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1478 kcal
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운동:
Упражнения - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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