2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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845 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 48.63g.
아침 식사: Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Naturegg Eggs, Poppy Seed, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Cauliflower, Kroger Swiss Cheese, Alasko Organic Dark Sweet Cherries, Fage Total Greek Strained Yogurt, Trader Joe's Boneless Pork Tenderloin. 저녁 식사: broccoli slaw with white chicken meat, 1/2 dressing. 간식/기타: gum wintergreen flavor. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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