alezaragoza님의 저널, 2017년 03월 20일

...preciso me mexer o-O
78.7 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 15.7 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
1008 kcal 지방: 77.28g | 단백질: 37.19g | 탄수화물: 51.46g.   아침 식사: Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Abacate. 저녁 식사: Tirolez Creme de Leite Fresco, Sal Marinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Abobrinha, Aipo, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
2454 kcal 운동: 쇼핑 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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