2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
|
1352 kcal
|
지방: 46.31g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 138.03g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Оладьи с Грушей (без Масла). 점심 식사: Кахетинское Масло, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кижуч Стейк (Северные Морепродукты) Запеченый, Спагетти №3 Rummo (Вареные). 저녁 식사: Vici Пресервы Креветки Очищенные в Рассоле, Националь Кунжут, Овощи (Морковь, Цв Капуста, Перец, Кабачок) Запеченые с Маслом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|