2012년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 20일:
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1734 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 270.63g.
아침 식사: skim milk, sugar, coffee, weight watchers. 점심 식사: baby carrots, v8 soup, thomas bagels, Deli Fresh Smoked Shaved Ham, sargento colby sliced, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. 저녁 식사: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Dulce de Leche, Easy Salisbury Steak, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Smart Taste Pasta. 간식/기타: Apples, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry Banana, mini pretzels, tangerine. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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